每天慢跑半小时可以减肥吗?

每天慢跑半小时可以减肥吗?

先说答案,每天跑步半小时,是可以减肥的。跑步是一项燃脂的运动,这也是为什么有那么多人想通过跑步减肥的原因,当然,也有很多人通过跑步成功的瘦了下来。我们先来算一下,每天跑步半小时,可以减掉多少脂肪。在跑...

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