诸葛兼职

怎样吃蜂蜜才有效？

蜂蜜吃法遵循黄金三点：早晨、空腹、直接食用

早上空腹直接含服蜂蜜，蜂蜜通过口腔缓慢进入消化系统，接触到的每一个部位逗你呢收到直接的滋养，大大发挥蜂蜜营养价值。

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温水冲饮，柠檬蜂蜜水，晚上喝，睡得更好；

蜂蜜+牛奶，丝滑奶香，香甜美味；

柠檬蜂蜜+面包，可口营养，丰富早餐；