晚上喝蜜糖水是最好的。
人体经过一整天的工作，身体里的大部分水分都被吸收又或者是被排，又因为很多人白天饮水不足，晚上和一杯蜜糖水不仅能补充水份，还能为身体一整夜的新陈代谢做好准备。
喝蜜糖水最好别空腹喝，特别是在没吃晚餐的时候。长期空腹喝会让人体的胃酸增加，导致一系列的胃病。
和蜜糖水不仅能补充水份还可以增加营养，特别是老年人，喝蜜糖水还能促进肠道健康，具有一定的保健作用。
很多人，睡前会回喝一点盐水，认为人体经过一晚上的休息，体内的水分和微量元素都被排初，但是每天喝盐水，会导致身体里的钠含量过高，非常有可能导致高血压。肾炎等疾病。
所以说晚上和一点蜜糖水远比和淡盐水好的多。
