夜里尿频该怎么办?

zhuge 49 0

患者在晚上经常出现尿频的现象可能是病理性因素导致,也可能是心理因素影响所致,只有根据具体情况才能彻底改善尿频的病症。所以建议出现尿频还是要首先去正规医院诊治。

如果是病理性因素所致的尿频,如泌尿系感染、前列腺增生等,一定要去正规医院听从专业医生的建议,做相关的检查和配合治疗。如果是心理因素影响所致的尿频,患者自身也可以做一些相关的工作,排除心中的忧虑,减少心理的压力,改善尿频现象。

下面给出了几种方法对改善夜晚尿频现象也是有一定效果的:

1. 饮食要清淡,避免吃重口味的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,能够补充身体所需要的营养,改善尿频病症。

2. 平时多喝水。多喝水对机体排尿也是有一定帮助的,但是夜晚尿频患者最好白天喝多一些水,睡前少喝或者不喝水。

3. 多做一些体育运动锻炼身体,最好是做有氧运动,例如:游泳、跳健美操和跳绳等。像静态的力量训练那一类运动项目就最好少做。

4.生活中要多注意个人卫生,注意阴部的清洁。

当患者发现自身有尿频现象出现的时候,要尽早的去医院治疗。在治疗的期间一定要戒掉不良的生活习惯,戒烟戒酒。心情上也不用太过于紧张和担心,只要保持心情愉悦,避免熬夜和过度劳累,患者夜晚尿频的现象一定会有所改善。

夜里尿频该怎么办? 第1张

标签: 尿频怎么办 夜里尿频该怎么办?