还记得高中时候,我的同桌抱着一个水杯喝茶,我刚好口干舌燥,让她倒给我一杯,一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴,我问她喝的是什么东西?她告诉我:苦丁茶,清热解毒还能减肥的。

经常喝苦丁茶,对身体有什么好处? 第1张

那就是我第一次喝到苦丁茶,后来也碰到一些朋友,他们也会喝苦丁茶,虽然我一直不理解,这种苦味的东西有什么魅力,但是作为一种茶,在记载中确实有一定对健康有利之处。

苦丁茶的主要效果是能够疏风清热,如果说平时总是口舌生疮,上火喉咙痛,或者牙龈肿痛,那么喝点苦丁茶可以帮助清热解毒,去火清火。现代研究发现,苦丁茶中含有多种营养成分,有氨基酸,多种微量元素,比如铁、锌、锰、铜、硒等等。

研究发现,苦丁茶可以帮助平稳血糖,降低血脂,所以高血压高血脂高血糖的三高患者可以适当喝点苦丁茶。在我们吃了大鱼大肉之后,苦丁茶也可以用来解除油腻。

苦丁茶不能泡得太浓,那种苦太浓了简直就是自虐啊!淡淡的苦丁茶还是可以喝的,如果多喝几次,会发现苦丁茶有一股淡淡的清香,让人心旷神怡,还可以清新口气。


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