长痘痘的根源是什么?高油高糖的食物容易引起痘痘

长痘痘的根源是什么?高油高糖的食物容易引起痘痘 第1张

长痘痘的原因其实有很多,有一部分是遗传因素,称为内因,有一部分是环境因素,称为外因,两者结合起来导致痘痘会伴随我们很长一段时间,从青春期一直到青年甚至中青年阶段。

那么长痘痘的根本原因有哪些呢?

我们可以从以下这张图中得到大部分的结果,我可以来解释一下。

长痘痘的根源是什么?高油高糖的食物容易引起痘痘 第2张

第一点是遗传因素,如果你的父母有这种痘痘肌的困扰,那么很容易遗传到下一代,下一代得痘痘肌的概率会很高;

第二点是细菌感染,现在我们的手机或者环境中的许多东西都有细菌,如果细菌在脸上滋生导致 炎症,那么痘痘就自然出现了;

第三点是激素的影响,激素在人青春期、怀孕期、女性经期等阶段的分泌会比较不正常,容易导致脸上的痘痘情况;

第四点是缺乏睡眠,也就是作息不正常,缺少睡眠,人体内的神经系统和内分泌系统都会变得不正常,容易引起各类痘痘,控制作息是预防痘痘的关键因素;

第五点是化妆品的使用,化妆品可以让我们变得更美,但是也容易引起痘痘,某些化妆品里面的成分比如香精、精油等也容易引起痘痘,如果产生了痘痘的情况就及时停止使用会比较好;

最后一点是食物,高油高糖的食物容易引起痘痘,有些牛奶或者豆类食品也有类似激素的成分,比较容易使痘痘的情况加重,如果怀疑是食物引起的,那么可以有节制地控制食物的摄取。

至于如何预防痘痘以及如何用护肤品来解决痘痘的问题,我们可以放到其他类似的问题下面进行回答,但是知道原因其实更加重要,比乱用产品更加重要,希望大家都能够了解痘痘产生的原因。

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