从平原上高原,人人都会有高原反应,只是高反的轻重个体之间有较大的差异,有人较重或严重,有人轻微或少有症状。多次去过高原的人,每次去的高反轻重或症状也是不一样的。

去高原有很强烈的高原反应,怎么缓解?怎么预防高反症状 第1张

去过高原,有过很强高原反应的人大可不必害怕,想去高原就放心地去,很可能这次的高原反应就不会有上次那样的强烈了。即使有了高原反应也不必担心,二至三天,99%以上的人都会适应高反或是症状大大减轻。高反症状较为严重,建议服用·“去痛片”类的药物,会有较强的缓解因高反头痛、头晕、恶心、呕吐、低烧、睡眠不佳等症状,高反严重服用“布洛芬”类药物也能大大缓解症状,不过布洛芬的副作用大于去痛片类药物,所以去痛片被我们一些常去高原的旅友们称之为抗高反神药。

去高原有很强烈的高原反应,怎么缓解?怎么预防高反症状 第2张

再有就是心态,不惧怕和藐视高反,以积极乐观的精神状态踏足高原,对快速地适应高反有良好的作用。恐惧、担心、心理负担重反而会让高反症状加重。还有多喝水,对于有些人缓解高反也有一定的作用。

红景天、高原安等保健类药物对预防和缓解高反没有获得高原医生们的支持。吃一些也好,对于减轻自己的恐惧高反有一定的心理暗示作用。

如果在高原干咳、头巨痛不缓解还是要去看医生,预防高原病的发生

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